Ademwerk
Ademwerk heeft veel voordelen bij klachten. Denk aan trauma in de vorm van oud verdriet en weggestopte emoties, stress en spanning. Het kan je goed helpen om je lichaam en geest te ontspannen en belemmerende emoties naar de oppervlakte te laten komen.
Met de manier waarop je ademt, beïnvloedt je namelijk je zenuwstelsel. Als je de hele dag heel oppervlakkig ademt, stimuleer je (vaak onbewust) je stress-systeem. Door middel van ademwerk kom je in een meer ontspannen staat van zijn en levert het allerlei gezondheidsvoordelen op!
Door aandacht te brengen naar dat wat gezien wil worden in plaats van het te onderdrukken, kun je de blokkades in je lichaam beter loslaten. De lading neemt af, je zenuwstelsel kalmeert en je lichaam maakt endorfine aan: een hormoon dat van nature pijnstillend is!
De voordelen van ademwerk
→ Je ervaart sneller minder stress en meer ontspanning
→ Je voelt je sneller vitaler
→ Je slaapt sneller beter
→ Je laat sneller oude ballast los
→ Je leert beter omgaan met pijn
Ademwerk doen we in een ademcirkel, hiermee versterken we elkaars energie.
Met maximaal 5 deelnemers gaan we aan de slag met diverse ademhalingstechnieken. Dit wordt ondersteund door klankschalen, stemvorken, etherische oliën etc. Ook is er een mogelijkheid om pure cacao te drinken, als extra hartopener.
Alles mag, niets moet want het ademwerk is de basis!
Op aanvraag is een individuele of duo sessie ademwerk ook mogelijk.
Praktische informatie
- Niet met een volle maag de sessie ingaan.
- Na de sessie veel water drinken om de afvalstoffen af te voeren
- Draag comfortabele kleding (zonder knopen of ritsen)
Let op. Als je twijfelt of het ademwerk geschikt is voor jouw lichamelijke conditie, neem dan contact op.
De ademcirkel vindt plaats op de dinsdagavond en duurt gemiddeld 1,5 uur.
Meld je aan via onderstaand formulier!
Over mij
Als jong meisje wist ik al dat ik mensen wilde helpen. Hoe en wat, daar moest ik naar op zoek.
Naast mijn opleiding SPH, heb ik tal van trainingen gevolgd zowel op arbeidsrechtelijk gebied, hulpverleningsgebied als op spiritueel gebied. Het wetenschappelijke, psychologische en het energetische combineren is een geschenk.
Counseling en werken met kleinschalige groepen is mijn 'ding'! Ik vind het heerlijk om op een relatief simpele manier, moeilijke processen beter vorm te geven. Schrijven is voor mij een uitlaatklep, het is helend. Ik vind het fantastisch om verhalen en de daarbij horende levenslessen te verwoorden.
